ملاحظة: يرجى مشاهدة جزء واحد فقط يومياً
محتوى الدورة:
– كيف اتحرر من الغضب
– فن ادارة الغضب ( الفعل – ردة الفعل)
– في موقف الغصب الشديد آليات التفاعل المناسبه
– العلاج الجدلي في التغلب على الغضب ( تمارين مهمه للتحكم بالمشاعر)
– اساليب وطرق تفكيك الغضب للتخلص منه
– تمارين التصالح النفسي ( للاستقرار الانفعالي والسلوكي)
– كيفية استعادة العافية بعد الغضب
