التحرر من الغضب

عن الدورة

ملاحظة: يرجى مشاهدة جزء واحد فقط يومياً

ماذا سوف تتعلم؟

  • ملاحظة: يرجى مشاهدة جزء واحد فقط يومياً

محتوى الدورة

١- كيف اتحرر من الغضب

  • كيف اتحرر من الغضب
    03:34

٢- فن ادارة الغضب ( الفعل – ردة الفعل)

٣- في موقف الغصب الشديد آليات التفاعل المناسبه

٤- العلاج الجدلي في التغلب على الغضب ( تمارين مهمه للتحكم بالمشاعر)

٥- اساليب وطرق تفكيك الغضب للتخلص منه

٦- تمارين التصالح النفسي ( للاستقرار الانفعالي والسلوكي)

٧- كيفية استعادة العافية بعد الغضب

حسابيدوراتيأسئلةاتصال
×