ملاحظة: يرجى مشاهدة جزء واحد فقط يومياً
محتوى الدورة:
– كيف اتحرر من الغضب
– فن ادارة الغضب ( الفعل – ردة الفعل)
– آليات التفاعل المناسبة مع الغضب
– تمارين مهمة للتحكم بالمشاعر.
– اساليب وطرق تفكيك الغضب للتخلص منه
– تمارين للإستقرار السلوكي.
– كيفية استعادة العافية بعد الغضب
